Иван-чай узколистный или хрен - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +477.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +666.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +471.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +451.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5220.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +211.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +470.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1110.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1358.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +765.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1031.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.126mg | 286% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.073mg | 43% |
| Кальций | 429mg | 56mg | 37% |
| Магний | 156mg | 27mg | 31% |
| Медь | 0.32mg | 0.058mg | 29% |
| Клетчатка | 10.6g | 3.3g | 29% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.386mg | 27% |
| Железо | 2.4mg | 0.42mg | 25% |
| Витамин C | 2.2mg | 24.9mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.093mg | 25% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Цинк | 2.66mg | 0.83mg | 17% |
| Натрий | 34mg | 420mg | 17% |
| Витамин B9 | 112µg | 57µg | 14% |
| Фосфор | 108mg | 31mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.024mg | 9% |
| Калий | 494mg | 246mg | 7% |
| Белки | 4.71g | 1.18g | 7% |
| Калорийность | 103kcal | 48kcal | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2.8µg | 3% |
| Углеводы | 19.22g | 11.29g | 3% |
| Жиры | 2.75g | 0.69g | 3% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.008mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 2% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 7.99g | N/A |
| Сахар | 7.99g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +299.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +298.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.2% |
