Иван-чай узколистный или черный чай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами иван-чай узколистный и черный чай
- Черный чай содержит меньше калорий, чем иван-чай узколистный. Черный чай содержит 1 калорий, в то время как иван-чай узколистный содержит 103 калорий.
- Иван-чай узколистный по количеству марганца, витамина A, витамина B6, кальция, клетчатки, магния, меди, железа, витамина B3 и витамина B5 богаче чем черный чай.
- Иван-чай узколистный покрывает вашу дневную потребность в марганце на 282% выше, чем черный чай.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fireweed, leaves, raw и Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1235.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11900% |
| Содержит больше МедьМедь | +3100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2961.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +878.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12227.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.219mg | 282% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0mg | 49% |
| Кальций | 429mg | 0mg | 43% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Магний | 156mg | 3mg | 36% |
| Медь | 0.32mg | 0.01mg | 34% |
| Железо | 2.4mg | 0.02mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0mg | 29% |
| Витамин B9 | 112µg | 5µg | 27% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.011mg | 27% |
| Цинк | 2.66mg | 0.02mg | 24% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Фосфор | 108mg | 1mg | 15% |
| Калий | 494mg | 37mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.014mg | 9% |
| Белки | 4.71g | 0g | 9% |
| Углеводы | 19.22g | 0.3g | 6% |
| Калорийность | 103kcal | 1kcal | 5% |
| Кофеин | 20mg | 5% | |
| Жиры | 2.75g | 0g | 4% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 34mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 0.3g | N/A |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.3 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6306.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.9% |
