Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +260.5%
Содержит больше КалийКалий +152%
Содержит больше МедьМедь +188.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2021.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.1%
Содержит больше СеленСелен +2077.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +260%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +787.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Чизбургер DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.316mg 278%
Селен 0.9µg 19.6µg 34%
Клетчатка 10.6g 2g 34%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Магний 156mg 26mg 31%
Кальций 429mg 119mg 31%
Витамин B6 0.632mg 0.228mg 31%
Насыщенные жиры 6.473g 29%
Белки 4.71g 16.51g 24%
Медь 0.32mg 0.111mg 23%
Витамин B1 0.033mg 0.293mg 22%
Натрий 34mg 515mg 21%
Жиры 2.75g 14.72g 18%
Витамин B2 0.137mg 0.363mg 17%
Витамин B5 1.356mg 0.545mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 14%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Витамин A 180µg 50µg 14%
Витамин B9 112µg 70µg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 11%
Калорийность 103kcal 308kcal 10%
Калий 494mg 196mg 9%
Фосфор 108mg 161mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Холин 28.9mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Железо 2.4mg 2.71mg 4%
Углеводы 19.22g 28.03g 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Витамин B3 4.674mg 5.217mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Цинк 2.66mg 2.49mg 2%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 8.62g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +83.2%
Содержит больше ДругоеДругое +20.4%
Содержит больше БелкиБелки +250.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +435.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.