Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +46.4%
Содержит больше КалийКалий +595.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +565%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +51.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +119.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1081.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +228.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Штрудель DV% diff.
Марганец 6.704mg 291%
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Железо 2.4mg 5.9mg 44%
Клетчатка 10.6g 1.2g 38%
Медь 0.32mg 36%
Магний 156mg 13mg 34%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 31%
Витамин B1 0.033mg 0.39mg 30%
Натрий 34mg 691mg 29%
Витамин B5 1.356mg 27%
Витамин B2 0.137mg 0.45mg 24%
Витамин A 180µg 395µg 24%
Фосфор 108mg 263mg 22%
Цинк 2.66mg 0.4mg 21%
Кальций 429mg 293mg 14%
Жиры 2.75g 11g 13%
Насыщенные жиры 2.7g 12%
Калий 494mg 71mg 12%
Калорийность 103kcal 318kcal 11%
Углеводы 19.22g 50g 10%
Витамин B9 112µg 74µg 10%
Витамин B6 0.632mg 0.53mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 7%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B3 4.674mg 5.3mg 4%
Селен 0.9µg 2%
Витамин C 2.2mg 2%
Белки 4.71g 5g 1%
Чистые углеводы 8.62g 48.8g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 16.8g N/A
Транс-жиры 0g 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше ВодаВода +142.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.1%
Содержит больше ДругоеДругое +89%
Одинаковое количество вещества Белки ~5g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.