Сравнить продукты Изюм и Дереза (ягоды годжи)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2004.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Белки:
14.26 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
77.06 г
Вода:
7.5 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +105.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +364.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~77.06g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 299kcal | 349kcal |
|
| Белки | 3.07g | 14.26g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.39g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 48.4mg |
|
| 75.48g | 64.06g |
|
|
| Углеводы | 79.18g | 77.06g |
|
| Магний | 32mg |
|
|
| Кальций | 50mg | 190mg |
|
| Калий | 749mg |
|
|
| Железо | 1.88mg | 6.8mg |
|
| Сахар | 59.19g | 45.61g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 13g |
|
| Медь | 0.318mg |
|
|
| Цинк | 0.22mg |
|
|
| Крахмал | 2.7g |
|
|
| Фосфор | 101mg |
|
|
| Натрий | 11mg | 298mg |
|
| Витамин A | 0IU | 26822IU |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Марганец | 0.299mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.106mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.125mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.766mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.095mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.174mg |
|
|
| Витамин K | 3.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg |
|
|
| Холин | 11.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g |
|
|
| Триптофан | 0.05mg |
|
|
| Треонин | 0.077mg | 0.358mg |
|
| Изолейцин | 0.057mg | 0.261mg |
|
| Лейцин | 0.096mg | 0.456mg |
|
| Лизин | 0.084mg | 0.233mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.087mg |
|
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.271mg |
|
| Валин | 0.083mg | 0.316mg |
|
| Гистидин | 0.072mg | 0.157mg |
|
| Фруктоза | 29.68g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
136%
Итоговая оценка минералов
37%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 287mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Изюм более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дереза (ягоды годжи) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дереза (ягоды годжи) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дереза (ягоды годжи) ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дереза (ягоды годжи) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)