Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Изюм и Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)

Сравнить

Инфографика

Изюм vs Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 16% 1.9% 16% 48% 7.1% 1.3% 0.52% 1.6% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +3466.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +337.2%
Содержит больше МедьМедь +122.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +3266.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2391.7%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 1% 0% 0% 0% 0.08% 3.2% 1.2% 0% 3.8% 0% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19050%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3380%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +158.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Изюм Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) DV% diff.
Фруктоза 29.68g 37%
Калий 749mg 21mg 21%
Медь 0.318mg 0.143mg 19%
Железо 1.88mg 0.43mg 18%
Фосфор 101mg 3mg 14%
Витамин B6 0.174mg 0.005mg 13%
Углеводы 79.18g 41.97g 12%
Марганец 0.299mg 0.012mg 12%
Витамин B2 0.125mg 0mg 10%
Витамин B1 0.106mg 0mg 9%
Калорийность 299kcal 165kcal 7%
Магний 32mg 4mg 7%
Белки 3.07g 0.22g 6%
Витамин B3 0.766mg 0.004mg 5%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Клетчатка 3.7g 3.2g 2%
Витамин K 3.5µg 1.5µg 2%
Холин 11.1mg 4.3mg 1%
Витамин B5 0.095mg 0.054mg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Селен 0.6µg 0.2µg 1%
Жиры 0.46g 0.21g 0%
Чистые углеводы 75.48g 38.77g N/A
Кальций 50mg 54mg 0%
Сахар 59.19g 38.77g N/A
Цинк 0.22mg 0.26mg 0%
Натрий 11mg 4mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин E 0.12mg 0.05mg 0%
Насыщенные жиры 0.058g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 0.049g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.037g 0.055g 0%
Триптофан 0.05mg 0%
Треонин 0.077mg 0%
Изолейцин 0.057mg 0%
Лейцин 0.096mg 0%
Лизин 0.084mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.083mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
42% 57%
Белки: 0.22 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 41.97 г
Вода: 57.27 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +1295.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +119%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.7%
Содержит больше ДругоеДругое +463.6%
Содержит больше ВодаВода +271.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
27% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.049g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients
  2. Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167766/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.