Сравнить продукты Изюм и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +297.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +647.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +118.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +418.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +339.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1005.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3427.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +214.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6315.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15349% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2435.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 1.382mg | 97% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 19.16g | 87% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 3.351mg | 65% |
| Фосфор | 101mg | 444mg | 49% |
| Жиры | 0.46g | 29.51g | 45% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Витамин A | 0µg | 334µg | 37% |
| Кальций | 50mg | 400mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Медь | 0.318mg | 0.08mg | 26% |
| Натрий | 11mg | 600mg | 26% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 7.879g | 20% |
| Калий | 749mg | 1409mg | 19% |
| Железо | 1.88mg | 0.52mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.315mg | 17% |
| Клетчатка | 3.7g | 0g | 15% |
| Белки | 3.07g | 9.65g | 13% |
| Углеводы | 79.18g | 42.65g | 12% |
| Марганец | 0.299mg | 0.04mg | 11% |
| Магний | 32mg | 70mg | 9% |
| Калорийность | 299kcal | 466kcal | 8% |
| Цинк | 0.22mg | 1.14mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.271mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.938g | 6% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 75.48g | 42.65g | N/A |
| Сахар | 59.19g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.766mg | 0.813mg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.077mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.057mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.083mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.293mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
84%
Итоговая оценка минералов
37%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Изюм содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 589mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.102g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах