Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Изюм и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Изюм vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше КалийКалий +124.9%
Содержит больше МедьМедь +59%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +172%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +472.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +104%
Содержит больше МарганецМарганец +218.1%
Содержит больше СеленСелен +3666.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +95.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2400.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +389.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +204.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2380%
Содержит больше ХолинХолин +74.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Изюм Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.106mg 2.651mg 212%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Селен 0.6µg 22.6µg 40%
Фруктоза 29.68g 0.13g 37%
Витамин B9 5µg 124µg 30%
Марганец 0.299mg 0.951mg 28%
Белки 3.07g 15.7g 25%
Натрий 11mg 569mg 24%
Углеводы 79.18g 14.27g 22%
Витамин B3 0.766mg 3.753mg 19%
Фосфор 101mg 206mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.037g 2.023g 13%
Медь 0.318mg 0.2mg 13%
Калий 749mg 333mg 12%
Витамин B6 0.174mg 0.303mg 10%
Витамин B2 0.125mg 0.244mg 9%
Цинк 0.22mg 1.26mg 9%
Кальций 50mg 136mg 9%
Жиры 0.46g 6.3g 9%
Железо 1.88mg 2.41mg 7%
Насыщенные жиры 0.058g 1.44g 6%
Калорийность 299kcal 177kcal 6%
Магний 32mg 56mg 6%
Клетчатка 3.7g 4.9g 5%
Витамин B5 0.095mg 0.289mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 1.778g 4%
Витамин C 2.3mg 4.5mg 2%
Холин 11.1mg 19.4mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин E 0.12mg 0.23mg 1%
Крахмал 2.7g 5.78g 1%
Витамин K 3.5µg 4.2µg 1%
Чистые углеводы 75.48g 9.37g N/A
Сахар 59.19g 1.07g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.05mg 0.162mg 0%
Треонин 0.077mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.057mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.096mg 1.399mg 0%
Лизин 0.084mg 1.004mg 0%
Метионин 0.021mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.885mg 0%
Валин 0.083mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.465mg 0%
0.081g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +454.9%
Содержит больше БелкиБелки +411.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1269.6%
Содержит больше ВодаВода +296.7%
Содержит больше ДругоеДругое +35.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3386.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5367.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
4% 46% 49%
Крахмал: 2.7 г
Сахароза: 0.45 г
Глюкоза: 27.75 г
Фруктоза: 29.68 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +10573.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +22730.8%
Содержит больше КрахмалКрахмал +114.1%
Содержит больше СахарозаСахароза +37.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.