Сравнить продукты Изюм и Вишня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+212.5%
Содержит
больше
Железо
+487.5%
Содержит
больше
Магний
+255.6%
Содержит
больше
Фосфор
+573.3%
Содержит
больше
Калий
+332.9%
Содержит
больше
Цинк
+120%
Содержит
больше
Медь
+205.8%
Содержит
больше
Марганец
+167%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-72.7%
Содержит
больше
Кальций
+212.5%
Содержит
больше
Железо
+487.5%
Содержит
больше
Магний
+255.6%
Содержит
больше
Фосфор
+573.3%
Содержит
больше
Калий
+332.9%
Содержит
больше
Цинк
+120%
Содержит
больше
Медь
+205.8%
Содержит
больше
Марганец
+167%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-72.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин E
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+253.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+295.5%
Содержит
больше
Витамин K
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+334.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин E
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+253.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+295.5%
Содержит
больше
Витамин K
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+334.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+207%
Содержит
больше
Жиры
+53.3%
Содержит
больше
Углеводы
+550.1%
Содержит
больше
Другое
+376.9%
Содержит
больше
Вода
+458.2%
Содержит
больше
Белки
+207%
Содержит
больше
Жиры
+53.3%
Содержит
больше
Углеводы
+550.1%
Содержит
больше
Другое
+376.9%
Содержит
больше
Вода
+458.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+143.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+143.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+563.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+745.6%
Содержит
больше
Сахароза
+77.8%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+563.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+745.6%
Содержит
больше
Сахароза
+77.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
75.48g | 10.58g | ||
Белки | 3.07g | 1g | |
Жиры | 0.46g | 0.3g | |
Углеводы | 79.18g | 12.18g | |
Калорийность | 299kcal | 50kcal | |
Крахмал | 2.7g | ||
Фруктоза | 29.68g | 3.51g | |
Сахар | 59.19g | 8.49g | |
Клетчатка | 3.7g | 1.6g | |
Кальций | 50mg | 16mg | |
Железо | 1.88mg | 0.32mg | |
Магний | 32mg | 9mg | |
Фосфор | 101mg | 15mg | |
Калий | 749mg | 173mg | |
Натрий | 11mg | 3mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.1mg | |
Медь | 0.318mg | 0.104mg | |
Марганец | 0.299mg | 0.112mg | |
Селен | 0.6µg | 0µg | |
Витамин A | 0IU | 1283IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 64µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.07mg | |
Витамин C | 2.3mg | 10mg | |
Витамин B1 | 0.106mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.125mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.766mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.095mg | 0.143mg | |
Витамин B6 | 0.174mg | 0.044mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 8µg | |
Витамин K | 3.5µg | 2.1µg | |
Триптофан | 0.05mg | ||
Треонин | 0.077mg | ||
Изолейцин | 0.057mg | ||
Лейцин | 0.096mg | ||
Лизин | 0.084mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.065mg | ||
Валин | 0.083mg | ||
Гистидин | 0.072mg | ||
Насыщенные жиры | 0.058g | 0.068g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.082g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.09g | |
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
14%
Итоговая оценка минералов
37%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 50.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишня дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах