Сравнить продукты Изюм и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +177.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +104.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1291.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +292.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +510.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +220% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +231.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3102.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +149.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.85г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11603.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14489.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 5.398g | 36% |
| Медь | 0.318mg | 0.124mg | 22% |
| Жиры | 0.46g | 14.73g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 5.969g | 15% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.372mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.766mg | 3.004mg | 14% |
| Углеводы | 79.18g | 41.44g | 13% |
| Железо | 1.88mg | 0.81mg | 13% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.67mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 0.58mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 2.336g | 10% |
| Натрий | 11mg | 210mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.039mg | 7% |
| Витамин B9 | 5µg | 30µg | 6% |
| Витамин K | 3.5µg | 11.2µg | 6% |
| Калий | 749mg | 579mg | 5% |
| Холин | 11.1mg | 36.8mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.17mg | 5% |
| Цинк | 0.22mg | 0.5mg | 3% |
| Фосфор | 101mg | 125mg | 3% |
| Кальций | 50mg | 18mg | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 4.7mg | 3% |
| Марганец | 0.299mg | 0.247mg | 2% |
| Калорийность | 299kcal | 312kcal | 1% |
| Белки | 3.07g | 3.43g | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Магний | 32mg | 35mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.48g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 59.19g | 0.3g | N/A |
| Клетчатка | 3.7g | 3.8g | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.06g | N/A |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.057mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.083mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0.029g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
27%
Итоговая оценка минералов
37%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.89g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 199mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.278g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Изюм ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах