Сравнить продукты Изюм и Китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +197.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135% |
| Содержит больше МедьМедь | +1414.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1856.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1220% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 2.3mg | 45mg | 47% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Витамин K | 3.5µg | 45.5µg | 35% |
| Медь | 0.318mg | 0.021mg | 33% |
| Углеводы | 79.18g | 2.18g | 26% |
| Витамин A | 0µg | 223µg | 25% |
| Витамин B9 | 5µg | 66µg | 15% |
| Калий | 749mg | 252mg | 15% |
| Калорийность | 299kcal | 13kcal | 14% |
| Железо | 1.88mg | 0.8mg | 14% |
| Клетчатка | 3.7g | 1g | 11% |
| Фосфор | 101mg | 37mg | 9% |
| Марганец | 0.299mg | 0.159mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.04mg | 6% |
| Кальций | 50mg | 105mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.07mg | 4% |
| Магний | 32mg | 19mg | 3% |
| Белки | 3.07g | 1.5g | 3% |
| Натрий | 11mg | 65mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.194mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.766mg | 0.5mg | 2% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Холин | 11.1mg | 6.4mg | 1% |
| Жиры | 0.46g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 75.48g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 59.19g | 1.18g | N/A |
| Цинк | 0.22mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.09mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 0.088mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.015g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.096g | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.077mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.057mg | 0.085mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.088mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.083mg | 0.066mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.026mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3532.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +517.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +240% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.5% |
