Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Изюм и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Изюм vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КалийКалий +551.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +623.1%
Содержит больше МедьМедь +25.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше КальцийКальций +72%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.7%
Содержит больше МарганецМарганец +27.4%
Содержит больше СеленСелен +416.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +521.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +169.2%
Содержит больше ХолинХолин +38.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +580%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.111mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Изюм Мороженое-сэндвич DV% diff.
Фруктоза 29.68g 37%
Железо 1.88mg 0.26mg 20%
Калий 749mg 115mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.037g 2.272g 15%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Углеводы 79.18g 37.14g 14%
Жиры 0.46g 8.57g 12%
Витамин B6 0.174mg 0.028mg 11%
Витамин A 0µg 86µg 10%
Насыщенные жиры 0.058g 2.317g 10%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 2.661g 7%
Медь 0.318mg 0.254mg 7%
Витамин B9 5µg 34µg 7%
Натрий 11mg 129mg 5%
Витамин B3 0.766mg 1.566mg 5%
Селен 0.6µg 3.1µg 5%
Фосфор 101mg 72mg 4%
Марганец 0.299mg 0.381mg 4%
Кальций 50mg 86mg 4%
Калорийность 299kcal 237kcal 3%
Цинк 0.22mg 0.6mg 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин E 0.12mg 0.4mg 2%
Витамин B2 0.125mg 0.146mg 2%
Белки 3.07g 4.29g 2%
Витамин B5 0.095mg 0.209mg 2%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Витамин K 3.5µg 1.3µg 2%
Крахмал 2.7g 1%
Холин 11.1mg 8mg 1%
Магний 32mg 29mg 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 75.48g 37.14g N/A
Сахар 59.19g 18.57g N/A
Витамин B1 0.106mg 0.111mg 0%
Триптофан 0.05mg 0%
Треонин 0.077mg 0%
Изолейцин 0.057mg 0%
Лейцин 0.096mg 0%
Лизин 0.084mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.083mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.2%
Содержит больше ДругоеДругое +69.1%
Содержит больше БелкиБелки +39.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1763%
Содержит больше ВодаВода +216.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5117.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6040.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.