Сравнить продукты Изюм и Нектар
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1005.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1225% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +818.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1007.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +941.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +682.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +468.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +228.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +771.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +353.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +482.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1600% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +935.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +902.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +451.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 299kcal | 36kcal |
|
| Белки | 3.07g | 0.54g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.14g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 18mg |
|
| 75.48g | 8.29g |
|
|
| Углеводы | 79.18g | 9.09g |
|
| Магний | 32mg | 10mg |
|
| Кальций | 50mg | 6mg |
|
| Калий | 749mg | 228mg |
|
| Железо | 1.88mg | 0.17mg |
|
| Сахар | 59.19g | 8.12g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 0.8g |
|
| Медь | 0.318mg | 0.024mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.09mg |
|
| Крахмал | 2.7g | 0g |
|
| Фосфор | 101mg | 11mg |
|
| Натрий | 11mg | 18mg |
|
| Витамин A | 0IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.027mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.038mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.012mg |
|
| Витамин B3 | 0.766mg | 0.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.095mg | 0.155mg |
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.088mg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 2.9µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 19µg |
|
| Холин | 11.1mg | 7.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.059g |
|
| Триптофан | 0.05mg | 0.005mg |
|
| Треонин | 0.077mg | 0.013mg |
|
| Изолейцин | 0.057mg | 0.013mg |
|
| Лейцин | 0.096mg | 0.016mg |
|
| Лизин | 0.084mg | 0.018mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.005mg |
|
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.015mg |
|
| Валин | 0.083mg | 0.018mg |
|
| Гистидин | 0.072mg | 0.005mg |
|
| Фруктоза | 29.68g | 2.96g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
11%
Итоговая оценка минералов
37%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нектар содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектар ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектар дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах