Сравнить продукты Изюм и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +442.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1123.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2890% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1412% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1368.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +391.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +457.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +391% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +59.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +401.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3600% |
| Содержит больше БелкиБелки | +733.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5687% |
| Содержит больше ВодаВода | +165.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14396.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1978.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 17.078g | 77% |
| Кальций | 50mg | 756mg | 71% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Фосфор | 101mg | 496mg | 56% |
| Белки | 3.07g | 25.58g | 45% |
| Жиры | 0.46g | 26.62g | 40% |
| Натрий | 11mg | 876mg | 38% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Медь | 0.318mg | 0.026mg | 32% |
| Цинк | 0.22mg | 3.23mg | 27% |
| Углеводы | 79.18g | 2.14g | 26% |
| Витамин A | 0µg | 236µg | 26% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Калий | 749mg | 138mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 7.393g | 18% |
| Железо | 1.88mg | 0.52mg | 17% |
| Клетчатка | 3.7g | 0g | 15% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.321mg | 15% |
| Марганец | 0.299mg | 0.01mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.073mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 0.476mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.019mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.769g | 5% |
| Витамин B3 | 0.766mg | 0.156mg | 4% |
| Калорийность | 299kcal | 351kcal | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Витамин K | 3.5µg | 2.2µg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 10µg | 1% |
| Холин | 11.1mg | 15.4mg | 1% |
| Магний | 32mg | 28mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.48g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 59.19g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0.05mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.077mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.057mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.083mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 1.115mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
32%
Итоговая оценка минералов
37%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Изюм содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 865mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.02g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах