Сравнить продукты Изюм и Ревень волнистый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +754.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1414.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +621.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +625% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +247.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +737.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +241.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1644.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +148% |
| Содержит больше ВодаВода | +506.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +167.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.053g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Медь | 0.318mg | 0.021mg | 33% |
| Углеводы | 79.18g | 4.54g | 25% |
| Витамин K | 3.5µg | 29.3µg | 22% |
| Железо | 1.88mg | 0.22mg | 21% |
| Калорийность | 299kcal | 21kcal | 14% |
| Калий | 749mg | 288mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.024mg | 12% |
| Фосфор | 101mg | 14mg | 12% |
| Клетчатка | 3.7g | 1.8g | 8% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.03mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.02mg | 7% |
| Витамин C | 2.3mg | 8mg | 6% |
| Магний | 32mg | 12mg | 5% |
| Кальций | 50mg | 86mg | 4% |
| Марганец | 0.299mg | 0.196mg | 4% |
| Белки | 3.07g | 0.9g | 4% |
| Витамин B3 | 0.766mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 7µg | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.1mg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.27mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1.1µg | 1% |
| Холин | 11.1mg | 6.1mg | 1% |
| Жиры | 0.46g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 75.48g | 2.74g | N/A |
| Сахар | 59.19g | 1.1g | N/A |
| Натрий | 11mg | 4mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 0.085mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.039g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.099g | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.057mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.083mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
11%
Итоговая оценка минералов
37%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах