Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Изюм и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Изюм vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +56.3%
Содержит больше КалийКалий +529.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.1%
Содержит больше МедьМедь +148.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +17.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.5%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +475%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше ХолинХолин +38.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Изюм Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 11mg 1615mg 70%
Фруктоза 29.68g 37%
Медь 0.318mg 0.128mg 21%
Калий 749mg 119mg 19%
Углеводы 79.18g 44.08g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.037g 1.698g 11%
Железо 1.88mg 1.01mg 11%
Витамин B1 0.106mg 0.004mg 9%
Витамин B6 0.174mg 0.062mg 9%
Фосфор 101mg 38mg 9%
Витамин B2 0.125mg 0.217mg 7%
Жиры 0.46g 3.39g 5%
Витамин B9 5µg 23µg 5%
Калорийность 299kcal 220kcal 4%
Клетчатка 3.7g 2.8g 4%
Витамин K 3.5µg 0.5µg 3%
Витамин B3 0.766mg 1.17mg 3%
Витамин C 2.3mg 0.4mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 0.963g 2%
Марганец 0.299mg 0.254mg 2%
Селен 0.6µg 1.8µg 2%
Насыщенные жиры 0.058g 0.568g 2%
Кальций 50mg 32mg 2%
Магний 32mg 24mg 2%
Цинк 0.22mg 0.32mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Холин 11.1mg 8mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин B5 0.095mg 0.068mg 1%
Витамин E 0.12mg 0.28mg 1%
Белки 3.07g 3.31g 0%
Чистые углеводы 75.48g 41.28g N/A
Сахар 59.19g 27.26g N/A
Триптофан 0.05mg 0%
Треонин 0.077mg 0%
Изолейцин 0.057mg 0%
Лейцин 0.096mg 0%
Лизин 0.084mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.083mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +637%
Содержит больше ВодаВода +186.6%
Содержит больше ДругоеДругое +168.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1788.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4489.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.