Сравнить продукты Икра и Anchovy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+196%
Содержит
больше
Селен
+41.6%
Содержит
больше
Кальций
+425%
Содержит
больше
Железо
+322.1%
Содержит
больше
Магний
+57.7%
Содержит
больше
Калий
+35.3%
Содержит
меньше
Натрий
-11.1%
Содержит
больше
Цинк
+34.4%
Содержит
больше
Медь
+64.8%
Содержит
больше
Марганец
+438.5%
Содержит
больше
Фосфор
+196%
Содержит
больше
Селен
+41.6%
Содержит
больше
Кальций
+425%
Содержит
больше
Железо
+322.1%
Содержит
больше
Магний
+57.7%
Содержит
больше
Калий
+35.3%
Содержит
меньше
Натрий
-11.1%
Содержит
больше
Цинк
+34.4%
Содержит
больше
Медь
+64.8%
Содержит
больше
Марганец
+438.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
3
Содержит
больше
Витамин A
+506%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+403.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+270.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+922.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+1761.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+539.8%
Содержит
больше
Витамин A
+506%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+403.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+270.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+922.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+1761.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+539.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+40.6%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+80.6%
Содержит
больше
Вода
+25.1%
Содержит
больше
Белки
+40.6%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+80.6%
Содержит
больше
Вода
+25.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.92g | 0g | ||
Белки | 28.62g | 20.35g | |
Жиры | 8.23g | 4.84g | |
Углеводы | 1.92g | 0g | |
Калорийность | 204kcal | 131kcal | |
Кальций | 28mg | 147mg | |
Железо | 0.77mg | 3.25mg | |
Магний | 26mg | 41mg | |
Фосфор | 515mg | 174mg | |
Калий | 283mg | 383mg | |
Натрий | 117mg | 104mg | |
Цинк | 1.28mg | 1.72mg | |
Медь | 0.128mg | 0.211mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.07mg | |
Селен | 51.7µg | 36.5µg | |
Витамин A | 303IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 91µg | 15µg | |
Витамин E | 0.57mg | ||
Витамин C | 16.4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.277mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 0.949mg | 0.256mg | |
Витамин B3 | 2.192mg | 14.024mg | |
Витамин B5 | 1.154mg | 0.645mg | |
Витамин B6 | 0.185mg | 0.143mg | |
Витамин B9, общий | 92µg | 9µg | |
Витамин B12 | 11.54µg | 0.62µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.375mg | 0.228mg | |
Треонин | 1.305mg | 0.892mg | |
Изолейцин | 1.465mg | 0.938mg | |
Лейцин | 2.509mg | 1.654mg | |
Лизин | 2.179mg | 1.869mg | |
Метионин | 0.71mg | 0.602mg | |
Фенилаланин | 1.401mg | 0.794mg | |
Валин | 1.676mg | 1.048mg | |
Гистидин | 0.778mg | 0.599mg | |
Холестерин | 479mg | 60mg | |
Насыщенные жиры | 1.866g | 1.282g | |
1.747g | 0.911g | ||
1.26g | 0.538g | ||
0.105g | 0.029g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 1.182g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 1.637g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
169%
42%
Итоговая оценка минералов
68%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Anchovy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Anchovy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 419mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Anchovy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.584g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Anchovy ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Anchovy дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Anchovy более богат микроэлементом минералы