Сравнить продукты Икра и Sucker fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +219.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +221.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5815.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +54.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2208.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1016.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +399.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +441.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
21.49 г
Жиры:
2.97 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.99 г
Другое:
1.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +177.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.579 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.905 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +228.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 204kcal | 119kcal |
|
| Белки | 28.62g | 21.49g |
|
| Жиры | 8.23g | 2.97g |
|
| Витамин C | 16.4mg | 0mg |
|
| 1.92g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.92g | 0g |
|
| Холестерин | 479mg | 53mg |
|
| Магний | 26mg | 38mg |
|
| Кальций | 28mg | 90mg |
|
| Калий | 283mg | 487mg |
|
| Железо | 0.77mg | 1.67mg |
|
| Медь | 0.128mg | 0.25mg |
|
| Цинк | 1.28mg | 0.96mg |
|
| Фосфор | 515mg | 269mg |
|
| Натрий | 117mg | 51mg |
|
| Витамин A | 303IU | 196IU |
|
| Витамин A | 91µg | 59µg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.769mg |
|
| Селен | 51.7µg | 16.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.085mg |
|
| Витамин B3 | 2.192mg | 1.462mg |
|
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.231mg |
|
| Витамин B12 | 11.54µg | 2.31µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 17µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.579g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.905g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 1.035g |
|
| Триптофан | 0.375mg | 0.241mg |
|
| Треонин | 1.305mg | 0.942mg |
|
| Изолейцин | 1.465mg | 0.99mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 1.746mg |
|
| Лизин | 2.179mg | 1.973mg |
|
| Метионин | 0.71mg | 0.636mg |
|
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.839mg |
|
| Валин | 1.676mg | 1.107mg |
|
| Гистидин | 0.778mg | 0.633mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0.244g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0.371g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0.094g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
156%
36%
Итоговая оценка минералов
68%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sucker fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sucker fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.287g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sucker fish ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sucker fish дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах