Сравнить продукты Икра и Взбитые сливки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1440% |
| Содержит больше МедьМедь | +1180% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +478.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1200% |
| Содержит больше СеленСелен | +3592.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +648.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1360% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3031.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +278.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +351.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3879.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2966.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +106.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +794.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +550.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +312.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +201.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.29µg | 469% |
| Холестерин | 479mg | 76mg | 134% |
| Селен | 51.7µg | 1.4µg | 91% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.065mg | 68% |
| Фосфор | 515mg | 89mg | 61% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 13.831g | 54% |
| Белки | 28.62g | 3.2g | 51% |
| Жиры | 8.23g | 22.22g | 22% |
| Витамин B9 | 92µg | 3µg | 22% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.037mg | 20% |
| Витамин C | 16.4mg | 0mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.825g | 17% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.305mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 0.07mg | 13% |
| Медь | 0.128mg | 0.01mg | 13% |
| Витамин A | 91µg | 188µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 6.418g | 11% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.041mg | 11% |
| Железо | 0.77mg | 0.05mg | 9% |
| Цинк | 1.28mg | 0.37mg | 8% |
| Кальций | 28mg | 101mg | 7% |
| Натрий | 117mg | 8mg | 5% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Калий | 283mg | 147mg | 4% |
| Магний | 26mg | 11mg | 4% |
| Углеводы | 1.92g | 12.49g | 4% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Калорийность | 204kcal | 257kcal | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Марганец | 0.013mg | 0.001mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 8g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
14%
Итоговая оценка минералов
68%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.965g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 403mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Взбитые сливки дешевле (Разница - $98)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах