Сравнить продукты Икра и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+196.2%
Содержит
больше
Фосфор
+615.3%
Содержит
больше
Калий
+146.1%
Содержит
больше
Цинк
+113.3%
Содержит
больше
Селен
+1567.7%
Содержит
больше
Кальций
+207.1%
Содержит
больше
Магний
+11.5%
Содержит
больше
Медь
+98.4%
Содержит
больше
Марганец
+2830.8%
Содержит
больше
Железо
+196.2%
Содержит
больше
Фосфор
+615.3%
Содержит
больше
Калий
+146.1%
Содержит
больше
Цинк
+113.3%
Содержит
больше
Селен
+1567.7%
Содержит
больше
Кальций
+207.1%
Содержит
больше
Магний
+11.5%
Содержит
больше
Медь
+98.4%
Содержит
больше
Марганец
+2830.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+149.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+550%
Содержит
больше
Витамин B3
+40%
Содержит
больше
Витамин B5
+452.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+560.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+170.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+22980%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 286
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+149.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+550%
Содержит
больше
Витамин B3
+40%
Содержит
больше
Витамин B5
+452.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+560.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+170.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+22980%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 286
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+567.1%
Содержит
больше
Вода
+19.9%
Содержит
больше
Другое
+136.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1834.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 8.57
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Белки
+567.1%
Содержит
больше
Вода
+19.9%
Содержит
больше
Другое
+136.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1834.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 8.57
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25%
Насыщенные жиры:
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
3.404 г
Насыщенные жиры:
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
2.272 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.92g | 37.14g |
|
|
| Белки | 28.62g | 4.29g |
|
| Жиры | 8.23g | 8.57g |
|
| Углеводы | 1.92g | 37.14g |
|
| Калорийность | 204kcal | 237kcal |
|
| Сахар | 18.57g |
|
|
| Кальций | 28mg | 86mg |
|
| Железо | 0.77mg | 0.26mg |
|
| Магний | 26mg | 29mg |
|
| Фосфор | 515mg | 72mg |
|
| Калий | 283mg | 115mg |
|
| Натрий | 117mg | 129mg |
|
| Цинк | 1.28mg | 0.6mg |
|
| Медь | 0.128mg | 0.254mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.381mg |
|
| Селен | 51.7µg | 3.1µg |
|
| Витамин A | 303IU | 286IU |
|
| Витамин A, RAE | 91µg | 86µg |
|
| Витамин E | 0.4mg |
|
|
| Витамин C | 16.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.111mg |
|
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 2.192mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.028mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 34µg |
|
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.05µg |
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.375mg |
|
|
| Треонин | 1.305mg |
|
|
| Изолейцин | 1.465mg |
|
|
| Лейцин | 2.509mg |
|
|
| Лизин | 2.179mg |
|
|
| Метионин | 0.71mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.401mg |
|
|
| Валин | 1.676mg |
|
|
| Гистидин | 0.778mg |
|
|
| Холестерин | 479mg | 21mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.866g | 2.317g |
|
| 1.747g | 0.001g |
|
|
| 1.26g | 0.002g |
|
|
| 0.105g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 2.661g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 2.272g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
169%
14%
Итоговая оценка минералов
68%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 458mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.451g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах