Сравнить продукты Икра и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+550%
Содержит
больше
Фосфор
+17066.7%
Содержит
больше
Калий
+3437.5%
Содержит
меньше
Натрий
-84.1%
Содержит
больше
Цинк
+481.8%
Содержит
больше
Селен
+5644.4%
Содержит
больше
Кальций
+214.3%
Содержит
больше
Железо
+328.6%
Содержит
больше
Медь
+96.1%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Содержит
больше
Магний
+550%
Содержит
больше
Фосфор
+17066.7%
Содержит
больше
Калий
+3437.5%
Содержит
меньше
Натрий
-84.1%
Содержит
больше
Цинк
+481.8%
Содержит
больше
Селен
+5644.4%
Содержит
больше
Кальций
+214.3%
Содержит
больше
Железо
+328.6%
Содержит
больше
Медь
+96.1%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1722.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+9133.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+5824.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+7593.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1955.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+33%
Содержит
больше
Витамин C
+1722.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+9133.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+5824.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+7593.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1955.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+33%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+3307.1%
Содержит
больше
Другое
+16.6%
Содержит
больше
Жиры
+29.8%
Содержит
больше
Углеводы
+226%
Содержит
больше
Вода
+36.4%
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Белки
+3307.1%
Содержит
больше
Другое
+16.6%
Содержит
больше
Жиры
+29.8%
Содержит
больше
Углеводы
+226%
Содержит
больше
Вода
+36.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+273.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+270.5%
Насыщенные жиры:
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
3.404 г
Насыщенные жиры:
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
0.911 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+273.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+270.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.92g | 3.06g |
|
|
| Белки | 28.62g | 0.84g |
|
| Жиры | 8.23g | 10.68g |
|
| Углеводы | 1.92g | 6.26g |
|
| Калорийность | 204kcal | 115kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 3.2g |
|
| Кальций | 28mg | 88mg |
|
| Железо | 0.77mg | 3.3mg |
|
| Магний | 26mg | 4mg |
|
| Фосфор | 515mg | 3mg |
|
| Калий | 283mg | 8mg |
|
| Натрий | 117mg | 735mg |
|
| Цинк | 1.28mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.128mg | 0.251mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.02mg |
|
| Селен | 51.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 303IU | 403IU |
|
| Витамин A, RAE | 91µg | 20µg |
|
| Витамин E | 1.65mg |
|
|
| Витамин C | 16.4mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.003mg |
|
| Витамин B2 | 0.949mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 2.192mg | 0.037mg |
|
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.015mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.009mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg |
|
| Холин | 10.3mg |
|
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.375mg |
|
|
| Треонин | 1.305mg | 0.026mg |
|
| Изолейцин | 1.465mg | 0.031mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 0.05mg |
|
| Лизин | 2.179mg | 0.032mg |
|
| Метионин | 0.71mg | 0.012mg |
|
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.029mg |
|
| Валин | 1.676mg | 0.038mg |
|
| Гистидин | 0.778mg | 0.023mg |
|
| Холестерин | 479mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.866g | 1.415g |
|
| 1.747g | 0g |
|
|
| 1.26g | 0g |
|
|
| 0.105g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 7.888g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.911g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
156%
6%
Итоговая оценка минералов
68%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.451g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оливковое масло дешевле (Разница - $96.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 618mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах