Сравнить продукты Икра и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +522.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +942.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +410.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +913% |
| Содержит больше МедьМедь | +679.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11915.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +267.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +12% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1579.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3018.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +201.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Холестерин | 479mg | 4mg | 158% |
| Медь | 0.128mg | 0.998mg | 97% |
| Железо | 0.77mg | 7.8mg | 88% |
| Селен | 51.7µg | 8.3µg | 79% |
| Клетчатка | 0g | 18.6g | 74% |
| Натрий | 117mg | 1745mg | 71% |
| Марганец | 0.013mg | 1.562mg | 67% |
| Магний | 26mg | 271mg | 58% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.258mg | 53% |
| Витамин B9 | 92µg | 219µg | 32% |
| Калий | 283mg | 1000mg | 21% |
| Углеводы | 1.92g | 59.87g | 19% |
| Цинк | 1.28mg | 3.4mg | 19% |
| Фосфор | 515mg | 385mg | 19% |
| Витамин C | 16.4mg | 0mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 1.148g | 15% |
| Кальций | 28mg | 143mg | 12% |
| Витамин A | 91µg | 13µg | 9% |
| Калорийность | 204kcal | 371kcal | 8% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.285mg | 8% |
| Жиры | 8.23g | 3.25g | 8% |
| Белки | 28.62g | 25.56g | 6% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 1.472mg | 5% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.917mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 1.084g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.532g | 4% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 41.27g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.277mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.715mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
34%
Итоговая оценка минералов
68%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 475mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.782g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1628mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах