Сравнить продукты Икра и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +112.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +447.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +330.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5376.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +427.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6688.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +253.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +484.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +200.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +169.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2618.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +425.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.17µg | 474% |
| Холестерин | 479mg | 87mg | 131% |
| Селен | 51.7µg | 12µg | 72% |
| Фосфор | 515mg | 94mg | 60% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.18mg | 59% |
| Белки | 28.62g | 4.9g | 47% |
| Марганец | 0.013mg | 0.712mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 11.181g | 23% |
| Жиры | 8.23g | 22.2g | 21% |
| Витамин C | 16.4mg | 0.2mg | 18% |
| Витамин B9 | 92µg | 26µg | 17% |
| Углеводы | 1.92g | 52.2g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 5.71g | 15% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.479mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 3.989g | 10% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.06mg | 10% |
| Калорийность | 204kcal | 412kcal | 10% |
| Медь | 0.128mg | 0.211mg | 9% |
| Железо | 0.77mg | 1.48mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 0.847mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.188mg | 7% |
| Натрий | 117mg | 262mg | 6% |
| Калий | 283mg | 133mg | 4% |
| Цинк | 1.28mg | 1.02mg | 2% |
| Витамин A | 91µg | 82µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 52.2g | N/A |
| Магний | 26mg | 26mg | 0% |
| Кальций | 28mg | 32mg | 0% |
| Триптофан | 0.375mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.189mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.223mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.372mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.248mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.25mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.116mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
17%
Итоговая оценка минералов
68%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 392mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.123g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах