Сравнить продукты Икра и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+85.3%
Содержит
меньше
Натрий
-55.2%
Содержит
больше
Цинк
+220%
Содержит
больше
Медь
+392.3%
Содержит
больше
Селен
+63.1%
Содержит
больше
Калий
+24%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.013
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+85.3%
Содержит
меньше
Натрий
-55.2%
Содержит
больше
Цинк
+220%
Содержит
больше
Медь
+392.3%
Содержит
больше
Селен
+63.1%
Содержит
больше
Калий
+24%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.013
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин A
+388.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1104.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1275.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+607.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+441.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.8%
Содержит
больше
Витамин A
+388.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1104.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1275.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+607.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+441.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+43.2%
Содержит
больше
Жиры
+1396.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+35.9%
Содержит
больше
Белки
+43.2%
Содержит
больше
Жиры
+1396.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+35.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2777%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1568.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2777%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1568.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.92g | 0g | ||
Белки | 28.62g | 19.99g | |
Жиры | 8.23g | 0.55g | |
Углеводы | 1.92g | 0g | |
Калорийность | 204kcal | 90kcal | |
Кальций | 28mg | 14mg | |
Железо | 0.77mg | 0.21mg | |
Магний | 26mg | 26mg | |
Фосфор | 515mg | 278mg | |
Калий | 283mg | 351mg | |
Натрий | 117mg | 261mg | |
Цинк | 1.28mg | 0.4mg | |
Медь | 0.128mg | 0.026mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.013mg | |
Селен | 51.7µg | 31.7µg | |
Витамин A | 303IU | 62IU | |
Витамин A, RAE | 91µg | 21µg | |
Витамин E | 0.55mg | ||
Витамин D | 23IU | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Витамин C | 16.4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.277mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.949mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 2.192mg | 4.119mg | |
Витамин B5 | 1.154mg | 0.494mg | |
Витамин B6 | 0.185mg | 0.327mg | |
Витамин B9, общий | 92µg | 13µg | |
Витамин B12 | 11.54µg | 2.13µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.375mg | 0.26mg | |
Треонин | 1.305mg | 1.015mg | |
Изолейцин | 1.465mg | 1.067mg | |
Лейцин | 2.509mg | 1.882mg | |
Лизин | 2.179mg | 2.126mg | |
Метионин | 0.71mg | 0.686mg | |
Фенилаланин | 1.401mg | 0.904mg | |
Валин | 1.676mg | 1.193mg | |
Гистидин | 0.778mg | 0.682mg | |
Холестерин | 479mg | 66mg | |
Транс-жиры | 0.005g | ||
Насыщенные жиры | 1.866g | 0.111g | |
1.747g | 0.109g | ||
1.26g | 0.051g | ||
0.105g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.074g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.204g | |
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
169%
43%
Итоговая оценка минералов
68%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.755g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пикша дешевле (Разница - $84)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 144mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах