Сравнить продукты Икра и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +930% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1377.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1253.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +810% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +274.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1086.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +324.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +38366.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1054% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +467.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +610.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +38% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +409.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1770.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.03µg | 480% |
| Холестерин | 479mg | 3mg | 159% |
| Селен | 51.7µg | 3.5µg | 88% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.08mg | 67% |
| Фосфор | 515mg | 50mg | 66% |
| Белки | 28.62g | 2.48g | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.182g | 21% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.272mg | 18% |
| Витамин B9 | 92µg | 20µg | 18% |
| Витамин C | 16.4mg | 0mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.074mg | 17% |
| Жиры | 8.23g | 1.45g | 10% |
| Витамин A | 91µg | 10µg | 9% |
| Цинк | 1.28mg | 0.36mg | 8% |
| Натрий | 117mg | 306mg | 8% |
| Марганец | 0.013mg | 0.176mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 1.06mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.102mg | 6% |
| Калорийность | 204kcal | 77kcal | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.723g | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.418g | 4% |
| Углеводы | 1.92g | 13.64g | 4% |
| Магний | 26mg | 15mg | 3% |
| Медь | 0.128mg | 0.142mg | 2% |
| Калий | 283mg | 232mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Кальций | 28mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 12.34g | N/A |
| Железо | 0.77mg | 0.74mg | 0% |
| Сахар | 3.72g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0% | |
| Треонин | 1.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.179mg | 0% | |
| Метионин | 0.71mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0% | |
| Валин | 1.676mg | 0% | |
| Гистидин | 0.778mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
11%
Итоговая оценка минералов
68%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 476mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.143g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Равиоли дешевле (Разница - $97)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 189mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах