Сравнить продукты Икра и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2761.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +25750% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1353.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +113% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1008% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3172.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +366.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +363.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Селен | 51.7µg | 0.2µg | 94% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.029mg | 71% |
| Фосфор | 515mg | 18mg | 71% |
| Белки | 28.62g | 0.82g | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.057g | 22% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.025mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.249mg | 18% |
| Жиры | 8.23g | 0.13g | 12% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 0.47mg | 11% |
| Витамин C | 16.4mg | 7.7mg | 10% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Калорийность | 204kcal | 19kcal | 9% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.076mg | 8% |
| Марганец | 0.013mg | 0.189mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.028g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Цинк | 1.28mg | 0.74mg | 5% |
| Натрий | 117mg | 2mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.01g | 5% |
| Железо | 0.77mg | 0.34mg | 5% |
| Калий | 283mg | 125mg | 5% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Магний | 26mg | 12mg | 3% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Углеводы | 1.92g | 4.51g | 1% |
| Кальций | 28mg | 17mg | 1% |
| Медь | 0.128mg | 0.123mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.92g | 2.81g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Витамин B9 | 92µg | 93µg | 0% |
| Триптофан | 0.375mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3390.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6230.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +766.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21190% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5871.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
