Сравнить продукты Икра и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +47.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +186.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1746.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +332.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +993.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Селен | 51.7µg | 2.8µg | 89% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.073mg | 67% |
| Фосфор | 515mg | 180mg | 48% |
| Белки | 28.62g | 9.02g | 39% |
| Клетчатка | 0g | 7.9g | 32% |
| Железо | 0.77mg | 3.33mg | 32% |
| Витамин B9 | 92µg | 181µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.175g | 22% |
| Марганец | 0.013mg | 0.494mg | 21% |
| Витамин C | 16.4mg | 1.5mg | 17% |
| Медь | 0.128mg | 0.251mg | 14% |
| Жиры | 8.23g | 0.38g | 12% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.638mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.169mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.053g | 8% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 1.06mg | 7% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Углеводы | 1.92g | 20.13g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.064g | 5% |
| Натрий | 117mg | 2mg | 5% |
| Калорийность | 204kcal | 116kcal | 4% |
| Калий | 283mg | 369mg | 3% |
| Магний | 26mg | 36mg | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.178mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Кальций | 28mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Цинк | 1.28mg | 1.27mg | 0% |
| Триптофан | 0.375mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.254mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +217.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2065.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +948.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3226.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1845.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
