Сравнить продукты Икра и Щёчки свиные (головизна)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +220% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +498.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160% |
| Содержит больше СеленСелен | +3346.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2933.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +302.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +361.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1307.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +348.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +164.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +745.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1444.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.82µg | 447% |
| Холестерин | 479mg | 90mg | 130% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 25.26g | 106% |
| Жиры | 8.23g | 69.61g | 94% |
| Селен | 51.7µg | 1.5µg | 91% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 32.89g | 77% |
| Фосфор | 515mg | 86mg | 61% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.236mg | 55% |
| Белки | 28.62g | 6.38g | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 8.11g | 31% |
| Витамин B9 | 92µg | 1µg | 23% |
| Калорийность | 204kcal | 655kcal | 23% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.25mg | 18% |
| Витамин C | 16.4mg | 0mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 4.535mg | 15% |
| Медь | 0.128mg | 0.04mg | 10% |
| Витамин A | 91µg | 3µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.386mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.09mg | 7% |
| Магний | 26mg | 3mg | 5% |
| Цинк | 1.28mg | 0.84mg | 4% |
| Натрий | 117mg | 25mg | 4% |
| Железо | 0.77mg | 0.42mg | 4% |
| Калий | 283mg | 148mg | 4% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Кальций | 28mg | 4mg | 2% |
| Углеводы | 1.92g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.013mg | 0.005mg | 0% |
| Триптофан | 0.375mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.21mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.168mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.446mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.528mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.095mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
29%
Итоговая оценка минералов
68%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 389mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $99.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 23.394g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины