Сравнить продукты Имбирный пряник и Banana bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+238.1%
Содержит
больше
Железо
+105.7%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Калий
+227.6%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Медь
+170.8%
Содержит
больше
Марганец
+226.8%
Содержит
больше
Селен
+34.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 58
Одинаковое количество вещества Натрий - 302
Содержит
больше
Кальций
+238.1%
Содержит
больше
Железо
+105.7%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Калий
+227.6%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Медь
+170.8%
Содержит
больше
Марганец
+226.8%
Содержит
больше
Селен
+34.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 58
Одинаковое количество вещества Натрий - 302
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.7%
Содержит
больше
Витамин A
+927.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1600%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.172
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 33
Содержит
больше
Витамин B1
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.7%
Содержит
больше
Витамин A
+927.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1600%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.172
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 33
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+56.2%
Содержит
больше
Другое
+78.6%
Содержит
больше
Белки
+10.3%
Содержит
больше
Углеводы
+11%
Одинаковое количество вещества Вода - 29.2
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Жиры
+56.2%
Содержит
больше
Другое
+78.6%
Содержит
больше
Белки
+10.3%
Содержит
больше
Углеводы
+11%
Одинаковое количество вещества Вода - 29.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.7%
Насыщенные жиры:
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
4.216 г
Насыщенные жиры:
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.13 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 49.2g | 53.5g |
|
|
| Белки | 3.9g | 4.3g |
|
| Жиры | 16.4g | 10.5g |
|
| Углеводы | 49.2g | 54.6g |
|
| Калорийность | 356kcal | 326kcal |
|
| Клетчатка | 1.1g |
|
|
| Кальций | 71mg | 21mg |
|
| Железо | 2.88mg | 1.4mg |
|
| Магний | 70mg | 14mg |
|
| Фосфор | 54mg | 58mg |
|
| Калий | 439mg | 134mg |
|
| Натрий | 327mg | 302mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.195mg | 0.072mg |
|
| Марганец | 0.683mg | 0.209mg |
|
| Селен | 16.3µg | 12.1µg |
|
| Витамин A | 48IU | 493IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 106µg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.172mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 1.738mg | 1.446mg |
|
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.268mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 33µg | 33µg | |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.047mg | 0.053mg |
|
| Треонин | 0.124mg | 0.15mg |
|
| Изолейцин | 0.151mg | 0.182mg |
|
| Лейцин | 0.279mg | 0.327mg |
|
| Лизин | 0.131mg | 0.18mg |
|
| Метионин | 0.08mg | 0.094mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.218mg |
|
| Валин | 0.173mg | 0.209mg |
|
| Гистидин | 0.087mg | 0.113mg |
|
| Холестерин | 32mg | 43mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.122g | 2.237g |
|
| 0.003g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 4.48g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 3.13g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
20%
Итоговая оценка минералов
54%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.885g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах