Сравнить продукты Имбирный пряник и Carrot cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +775% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +290% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +357.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3920.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +103% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +677.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.702 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 356kcal | 415kcal |
|
| Белки | 3.9g | 5.1g |
|
| Жиры | 16.4g | 9.8g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 1.2mg |
|
| 49.2g | 79.2g |
|
|
| Углеводы | 49.2g | 79.2g |
|
| Холестерин | 32mg | 0mg |
|
| Магний | 70mg | 8mg |
|
| Кальций | 71mg | 172mg |
|
| Калий | 439mg | 169mg |
|
| Железо | 2.88mg | 1.8mg |
|
| Медь | 0.195mg | 0.05mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 54mg | 247mg |
|
| Натрий | 327mg | 567mg |
|
| Витамин A | 48IU | 1930IU |
|
| Витамин A | 14µg | 97µg |
|
| Марганец | 0.683mg | 0.528mg |
|
| Селен | 16.3µg | 14.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.265mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 1.738mg | 2.205mg |
|
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.294mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.079mg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.04µg |
|
| Витамин B9 | 33µg | 67µg |
|
| Насыщенные жиры | 4.122g | 1.472g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 4.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 3.702g |
|
| Триптофан | 0.047mg | 0.061mg |
|
| Треонин | 0.124mg | 0.149mg |
|
| Изолейцин | 0.151mg | 0.186mg |
|
| Лейцин | 0.279mg | 0.336mg |
|
| Лизин | 0.131mg | 0.142mg |
|
| Метионин | 0.08mg | 0.083mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.238mg |
|
| Валин | 0.173mg | 0.212mg |
|
| Гистидин | 0.087mg | 0.109mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
28%
Итоговая оценка минералов
54%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 240mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах