Сравнить продукты Имбирный пряник и Chapati (Roti)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+97.2%
Содержит
больше
Железо
+30.9%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+124%
Содержит
больше
Фосфор
+192.6%
Содержит
больше
Цинк
+294.9%
Содержит
больше
Медь
+17.4%
Содержит
больше
Марганец
+155.8%
Содержит
больше
Селен
+63.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 298
Содержит
больше
Кальций
+97.2%
Содержит
больше
Железо
+30.9%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+124%
Содержит
больше
Фосфор
+192.6%
Содержит
больше
Цинк
+294.9%
Содержит
больше
Медь
+17.4%
Содержит
больше
Марганец
+155.8%
Содержит
больше
Селен
+63.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 298
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+136.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+165.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+136.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+165.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+78.3%
Содержит
больше
Другое
+79.9%
Содержит
больше
Белки
+101.3%
Содержит
больше
Вода
+26.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 46.13
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Содержит
больше
Жиры
+78.3%
Содержит
больше
Другое
+79.9%
Содержит
больше
Белки
+101.3%
Содержит
больше
Вода
+26.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 46.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+240.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+454%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.7%
Насыщенные жиры:
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
4.216 г
Насыщенные жиры:
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
0.761 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+240.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+454%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
49.2g | 36.43g | ||
Белки | 3.9g | 7.85g | |
Жиры | 16.4g | 9.2g | |
Углеводы | 49.2g | 46.13g | |
Калорийность | 356kcal | 299kcal | |
Крахмал | 33.67g | ||
Фруктоза | 0.27g | ||
Сахар | 2.93g | ||
Клетчатка | 9.7g | ||
Кальций | 71mg | 36mg | |
Железо | 2.88mg | 2.2mg | |
Магний | 70mg | 56mg | |
Фосфор | 54mg | 158mg | |
Калий | 439mg | 196mg | |
Натрий | 327mg | 298mg | |
Цинк | 0.39mg | 1.54mg | |
Медь | 0.195mg | 0.229mg | |
Марганец | 0.683mg | 1.747mg | |
Селен | 16.3µg | 26.6µg | |
Витамин A | 48IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 0µg | |
Витамин E | 0.55mg | ||
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.19mg | 0.45mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 1.738mg | 4.61mg | |
Витамин B5 | 0.375mg | 0.56mg | |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.28mg | |
Витамин B9, общий | 33µg | 45µg | |
Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | |
Витамин K | 3.3µg | ||
Триптофан | 0.047mg | ||
Треонин | 0.124mg | ||
Изолейцин | 0.151mg | ||
Лейцин | 0.279mg | ||
Лизин | 0.131mg | ||
Метионин | 0.08mg | ||
Фенилаланин | 0.195mg | ||
Валин | 0.173mg | ||
Гистидин | 0.087mg | ||
Холестерин | 32mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.029g | ||
Насыщенные жиры | 4.122g | 3.311g | |
0.003g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 2.091g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 0.761g | |
0.72g | |||
0.003g | |||
0.027g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
33%
Итоговая оценка минералов
54%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.811g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chapati (Roti) ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах