Сравнить продукты Имбирный пряник и Chapati (Roti)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +97.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +124% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +294.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +192.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +155.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +101.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~46.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.761 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +240.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +454% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.683mg | 1.747mg | 46% |
| Клетчатка | 9.7g | 39% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 0.761g | 23% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.45mg | 22% |
| Селен | 16.3µg | 26.6µg | 19% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 4.61mg | 18% |
| Фосфор | 54mg | 158mg | 15% |
| Крахмал | 33.67g | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 2.091g | 13% |
| Жиры | 16.4g | 9.2g | 11% |
| Холестерин | 32mg | 0mg | 11% |
| Цинк | 0.39mg | 1.54mg | 10% |
| Железо | 2.88mg | 2.2mg | 9% |
| Белки | 3.9g | 7.85g | 8% |
| Калий | 439mg | 196mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.28mg | 7% |
| Медь | 0.195mg | 0.229mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Кальций | 71mg | 36mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 3.311g | 4% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.56mg | 4% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 33µg | 45µg | 3% |
| Калорийность | 356kcal | 299kcal | 3% |
| Магний | 70mg | 56mg | 3% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.18mg | 1% |
| Натрий | 327mg | 298mg | 1% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Углеводы | 49.2g | 46.13g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 36.43g | N/A |
| Сахар | 2.93g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.124mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.27g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.72g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
30%
Итоговая оценка минералов
54%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.811g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chapati (Roti) ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах