Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Кукурузный пудинг

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Кукурузный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +82.1%
Содержит больше КалийКалий +149.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +443.4%
Содержит больше МедьМедь +353.5%
Содержит больше МарганецМарганец +764.6%
Содержит больше СеленСелен +167.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +307.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +416.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.154mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Кукурузный пудинг DV% diff.
Железо 2.88mg 0.53mg 29%
Марганец 0.683mg 0.079mg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.55g 24%
Селен 16.3µg 6.1µg 19%
Медь 0.195mg 0.043mg 17%
Жиры 16.4g 5.04g 17%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 1.499g 14%
Холестерин 32mg 72mg 13%
Магний 70mg 15mg 13%
Калорийность 356kcal 131kcal 11%
Углеводы 49.2g 16.97g 11%
Холин 55.5mg 10%
Витамин B12 0.06µg 0.31µg 10%
Витамин B1 0.19mg 0.069mg 10%
Насыщенные жиры 4.122g 2.451g 8%
Калий 439mg 176mg 8%
Витамин B5 0.375mg 8%
Клетчатка 1.2g 5%
Фосфор 54mg 90mg 5%
Витамин A 14µg 57µg 5%
Витамин B6 0.19mg 0.127mg 5%
Крахмал 8.68g 4%
Витамин C 0.1mg 3.7mg 4%
Витамин B3 1.738mg 1.033mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Кальций 71mg 39mg 3%
Натрий 327mg 282mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Цинк 0.39mg 0.48mg 1%
Витамин B9 33µg 29µg 1%
Витамин B2 0.162mg 0.154mg 1%
Белки 3.9g 4.42g 1%
Чистые углеводы 49.2g 15.77g N/A
Сахар 6.59g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.093g N/A
Триптофан 0.047mg 0.059mg 0%
Треонин 0.124mg 0.169mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.279mg 0.438mg 0%
Лизин 0.131mg 0.33mg 0%
Метионин 0.08mg 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.216mg 0%
Валин 0.173mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.11mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
Содержит больше ЖирыЖиры +225.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +189.9%
Содержит больше ДругоеДругое +101.6%
Содержит больше БелкиБелки +13.3%
Содержит больше ВодаВода +158.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +375.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +666.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.