Сравнить продукты Имбирный пряник и French rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Калий
+285.1%
Содержит
меньше
Натрий
-43%
Содержит
больше
Медь
+44.4%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Содержит
больше
Кальций
+28.2%
Содержит
больше
Фосфор
+55.6%
Содержит
больше
Цинк
+130.8%
Содержит
больше
Селен
+71.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.71
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Калий
+285.1%
Содержит
меньше
Натрий
-43%
Содержит
больше
Медь
+44.4%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Содержит
больше
Кальций
+28.2%
Содержит
больше
Фосфор
+55.6%
Содержит
больше
Цинк
+130.8%
Содержит
больше
Селен
+71.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.71
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+387.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+175.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+242.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+387.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+175.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+242.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+281.4%
Содержит
больше
Другое
+19%
Содержит
больше
Белки
+120.5%
Содержит
больше
Вода
+24.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.2
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
Содержит
больше
Жиры
+281.4%
Содержит
больше
Другое
+19%
Содержит
больше
Белки
+120.5%
Содержит
больше
Вода
+24.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+263.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+405.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.7%
Насыщенные жиры:
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
4.216 г
Насыщенные жиры:
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
0.834 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+263.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+405.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
49.2g | 47g | ||
Белки | 3.9g | 8.6g | |
Жиры | 16.4g | 4.3g | |
Углеводы | 49.2g | 50.2g | |
Калорийность | 356kcal | 277kcal | |
Сахар | 0.31g | ||
Клетчатка | 3.2g | ||
Кальций | 71mg | 91mg | |
Железо | 2.88mg | 2.71mg | |
Магний | 70mg | 20mg | |
Фосфор | 54mg | 84mg | |
Калий | 439mg | 114mg | |
Натрий | 327mg | 574mg | |
Цинк | 0.39mg | 0.9mg | |
Медь | 0.195mg | 0.135mg | |
Марганец | 0.683mg | 0.559mg | |
Селен | 16.3µg | 27.9µg | |
Витамин A | 48IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 0µg | |
Витамин E | 0.3mg | ||
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.19mg | 0.523mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.3mg | |
Витамин B3 | 1.738mg | 4.352mg | |
Витамин B5 | 0.375mg | 0.452mg | |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.039mg | |
Витамин B9, общий | 33µg | 113µg | |
Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | |
Витамин K | 1.8µg | ||
Триптофан | 0.047mg | 0.099mg | |
Треонин | 0.124mg | 0.255mg | |
Изолейцин | 0.151mg | 0.336mg | |
Лейцин | 0.279mg | 0.608mg | |
Лизин | 0.131mg | 0.231mg | |
Метионин | 0.08mg | 153mg | |
Фенилаланин | 0.195mg | 0.422mg | |
Валин | 0.173mg | 0.38mg | |
Гистидин | 0.087mg | 0.188mg | |
Холестерин | 32mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 4.122g | 0.962g | |
0.003g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 1.961g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 0.834g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
34%
Итоговая оценка минералов
54%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта French rolls ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт French rolls более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах