Сравнить продукты Имбирный пряник и White cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +343.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +191% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +146.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +555.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.897g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 356kcal | 356kcal | |
| Белки | 3.9g | 4.4g |
|
| Жиры | 16.4g | 10.3g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.1mg | |
| 49.2g | 62.2g |
|
|
| Углеводы | 49.2g | 63.2g |
|
| Холестерин | 32mg | 1mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Магний | 70mg | 12mg |
|
| Кальций | 71mg | 90mg |
|
| Калий | 439mg | 99mg |
|
| Железо | 2.88mg | 1.16mg |
|
| Сахар | 57.39g |
|
|
| Клетчатка | 1g |
|
|
| Медь | 0.195mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.33mg |
|
| Фосфор | 54mg | 70mg |
|
| Натрий | 327mg | 284mg |
|
| Витамин A | 48IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.683mg | 0.277mg |
|
| Селен | 16.3µg | 10.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.189mg |
|
| Витамин B3 | 1.738mg | 1.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.029mg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.06µg | |
| Витамин K | 4.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 33µg | 31µg |
|
| Холин | 6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.122g | 3.897g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 3.692g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 2.162g |
|
| Триптофан | 0.047mg | 0.054mg |
|
| Треонин | 0.124mg | 0.157mg |
|
| Изолейцин | 0.151mg | 0.199mg |
|
| Лейцин | 0.279mg | 0.338mg |
|
| Лизин | 0.131mg | 0.204mg |
|
| Метионин | 0.08mg | 0.107mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.228mg |
|
| Валин | 0.173mg | 0.229mg |
|
| Гистидин | 0.087mg | 0.099mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
13%
Итоговая оценка минералов
54%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
White cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
White cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.225g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта White cake ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах