Сравнить продукты Имбирный пряник и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +235.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +341.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +811.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +97.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~46g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2258.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +374.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 16.3µg | 30% | |
| Железо | 2.88mg | 0.89mg | 25% |
| Жиры | 16.4g | 1.8g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 0.888g | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 0.259g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 0.302g | 17% |
| Марганец | 0.683mg | 0.357mg | 14% |
| Магний | 70mg | 21mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Холестерин | 32mg | 0mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.043mg | 11% |
| Фосфор | 54mg | 133mg | 11% |
| Калий | 439mg | 131mg | 9% |
| Белки | 3.9g | 7.7g | 8% |
| Медь | 0.195mg | 0.129mg | 7% |
| Калорийность | 356kcal | 235kcal | 6% |
| Натрий | 327mg | 464mg | 6% |
| Цинк | 0.39mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 71mg | 52mg | 2% |
| Витамин B9 | 33µg | 37µg | 1% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.04µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.181mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.446mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 1.566mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.154mg | 1% |
| Углеводы | 49.2g | 46g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 43.3g | N/A |
| Триптофан | 0.047mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.17mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
14%
Итоговая оценка минералов
54%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 137mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.863g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английские маффины ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна