Сравнить продукты Имбирный пряник и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+204.3%
Содержит
больше
Калий
+248.4%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Медь
+93.1%
Содержит
больше
Марганец
+27.4%
Содержит
больше
Кальций
+102.8%
Содержит
больше
Железо
+25.3%
Содержит
больше
Фосфор
+81.5%
Содержит
больше
Цинк
+89.7%
Содержит
больше
Селен
+35%
Содержит
больше
Магний
+204.3%
Содержит
больше
Калий
+248.4%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Медь
+93.1%
Содержит
больше
Марганец
+27.4%
Содержит
больше
Кальций
+102.8%
Содержит
больше
Железо
+25.3%
Содержит
больше
Фосфор
+81.5%
Содержит
больше
Цинк
+89.7%
Содержит
больше
Селен
+35%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4700%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+118.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+180.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+175%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+236.4%
Содержит
больше
Витамин A
+4700%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+118.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+180.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+175%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+236.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+392.5%
Содержит
больше
Другое
+26.3%
Содержит
больше
Белки
+126.9%
Содержит
больше
Вода
+30.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.42
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Содержит
больше
Жиры
+392.5%
Содержит
больше
Другое
+26.3%
Содержит
больше
Белки
+126.9%
Содержит
больше
Вода
+30.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.42
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1089.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+163.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.1%
Насыщенные жиры:
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
4.216 г
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1089.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+163.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
49.2g | 46.72g | ||
Белки | 3.9g | 8.85g | |
Жиры | 16.4g | 3.33g | |
Углеводы | 49.2g | 49.42g | |
Калорийность | 356kcal | 266kcal | |
Крахмал | 37.17g | ||
Фруктоза | 2.43g | ||
Сахар | 5.67g | ||
Клетчатка | 2.7g | ||
Кальций | 71mg | 144mg | |
Железо | 2.88mg | 3.61mg | |
Магний | 70mg | 23mg | |
Фосфор | 54mg | 98mg | |
Калий | 439mg | 126mg | |
Натрий | 327mg | 490mg | |
Цинк | 0.39mg | 0.74mg | |
Медь | 0.195mg | 0.101mg | |
Марганец | 0.683mg | 0.536mg | |
Селен | 16.3µg | 22µg | |
Витамин A | 48IU | 1IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 0µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.19mg | 0.533mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.243mg | |
Витамин B3 | 1.738mg | 4.78mg | |
Витамин B5 | 0.375mg | 0.536mg | |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.087mg | |
Витамин B9, общий | 33µg | 111µg | |
Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | |
Витамин K | 0.2µg | ||
Триптофан | 0.047mg | ||
Треонин | 0.124mg | ||
Изолейцин | 0.151mg | ||
Лейцин | 0.279mg | ||
Лизин | 0.131mg | ||
Метионин | 0.08mg | ||
Фенилаланин | 0.195mg | ||
Валин | 0.173mg | ||
Гистидин | 0.087mg | ||
Холестерин | 32mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.027g | ||
Насыщенные жиры | 4.122g | 0.698g | |
0.003g | 0g | ||
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 0.599g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 1.602g | |
0.002g | |||
0.166g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
35%
Итоговая оценка минералов
54%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.424g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Белый Хлеб ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах