Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +483.3%
Содержит больше КалийКалий +53.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1100%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше МарганецМарганец +8437.5%
Содержит больше СеленСелен +262.2%
Содержит больше КальцийКальций +180.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +225.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +201.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +239.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +371.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 4.122g 19.412g 70%
Железо 2.88mg 0.24mg 33%
Марганец 0.683mg 0.008mg 29%
Жиры 16.4g 32.09g 24%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 1.013g 21%
Витамин B12 0.06µg 0.56µg 21%
Селен 16.3µg 4.5µg 21%
Фосфор 54mg 176mg 17%
Медь 0.195mg 0.06mg 15%
Магний 70mg 12mg 14%
Кальций 71mg 199mg 13%
Витамин B1 0.19mg 0.063mg 11%
Витамин B6 0.19mg 0.056mg 10%
Натрий 327mg 90mg 10%
Витамин B2 0.162mg 0.282mg 9%
Калорийность 356kcal 539kcal 9%
Витамин K 9.1µg 8%
Витамин B9 33µg 7µg 7%
Витамин E 0.96mg 6%
Витамин B3 1.738mg 0.745mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 9.097g 5%
Калий 439mg 286mg 5%
Витамин B5 0.375mg 0.608mg 5%
Белки 3.9g 5.87g 4%
Холестерин 32mg 21mg 4%
Цинк 0.39mg 0.74mg 3%
Углеводы 49.2g 59.24g 3%
Витамин A 14µg 9µg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Витамин C 0.1mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 59.04g N/A
Сахар 59g N/A
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +2053.8%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше БелкиБелки +50.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +316.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.