Сравнить продукты Имбирный пряник и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +294.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +298% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +225.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +552% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +89100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +121.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4332.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +641% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +218.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64663.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10994.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.1mg | 89.2mg | 99% |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 0.038g | 28% |
| Железо | 2.88mg | 0.73mg | 27% |
| Жиры | 16.4g | 0.37g | 25% |
| Селен | 16.3µg | 2.5µg | 25% |
| Марганец | 0.683mg | 0.21mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 0.039g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 0.011g | 18% |
| Калорийность | 356kcal | 34kcal | 16% |
| Медь | 0.195mg | 0.049mg | 16% |
| Углеводы | 49.2g | 6.64g | 14% |
| Натрий | 327mg | 33mg | 13% |
| Магний | 70mg | 21mg | 12% |
| Холестерин | 32mg | 0mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.071mg | 10% |
| Клетчатка | 2.6g | 10% | |
| Витамин B9 | 33µg | 63µg | 8% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.639mg | 7% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.573mg | 4% |
| Калий | 439mg | 316mg | 4% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.117mg | 3% |
| Витамин A | 14µg | 31µg | 2% |
| Фосфор | 54mg | 66mg | 2% |
| Кальций | 71mg | 47mg | 2% |
| Белки | 3.9g | 2.82g | 2% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.175mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Чистые углеводы | 49.2g | 4.04g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Цинк | 0.39mg | 0.41mg | 0% |
| Триптофан | 0.047mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.088mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.117mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.059mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
59%
Итоговая оценка минералов
54%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.083g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брокколи ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах