Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Бруност

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +453.8%
Содержит больше МедьМедь +143.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1607.5%
Содержит больше СеленСелен +12.4%
Содержит больше КальцийКальций +463.4%
Содержит больше КалийКалий +221%
Содержит больше ЦинкЦинк +192.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +722.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~70mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +560%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2285.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +753.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +793.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3933.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Бруност DV% diff.
Витамин B12 0.06µg 2.42µg 98%
Витамин B2 0.162mg 1.382mg 94%
Насыщенные жиры 4.122g 19.16g 68%
Витамин B5 0.375mg 3.351mg 60%
Фосфор 54mg 444mg 56%
Витамин A 14µg 334µg 36%
Кальций 71mg 400mg 33%
Железо 2.88mg 0.52mg 30%
Калий 439mg 1409mg 29%
Марганец 0.683mg 0.04mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.938g 22%
Холестерин 32mg 94mg 21%
Жиры 16.4g 29.51g 20%
Медь 0.195mg 0.08mg 13%
Натрий 327mg 600mg 12%
Белки 3.9g 9.65g 12%
Витамин B1 0.19mg 0.315mg 10%
Витамин B9 33µg 5µg 7%
Цинк 0.39mg 1.14mg 7%
Витамин B6 0.19mg 0.271mg 6%
Калорийность 356kcal 466kcal 6%
Витамин B3 1.738mg 0.813mg 6%
Селен 16.3µg 14.5µg 3%
Углеводы 49.2g 42.65g 2%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 7.879g 2%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 42.65g N/A
Магний 70mg 70mg 0%
Триптофан 0.047mg 0.135mg 0%
Треонин 0.124mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.279mg 0.992mg 0%
Лизин 0.131mg 0.814mg 0%
Метионин 0.08mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.54mg 0%
Валин 0.173mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.293mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.4%
Содержит больше ВодаВода +108.3%
Содержит больше БелкиБелки +147.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +79.9%
Содержит больше ДругоеДругое +90%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +349.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.