Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +536.4%
Содержит больше КалийКалий +198.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5660%
Содержит больше МедьМедь +1850%
Содержит больше МарганецМарганец +68200%
Содержит больше СеленСелен +1064.3%
Содержит больше КальцийКальций +42.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.37mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +413.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2382.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +363.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1242.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +383.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +21.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +293.9%
Содержит больше ДругоеДругое +228.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.5%
Содержит больше ВодаВода +119%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +411%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.418g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Имбирный пряник Взбитые сливки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 4.122g 13.831g 44%
Железо 2.88mg 0.05mg 35%
Марганец 0.683mg 0.001mg 30%
Селен 16.3µg 1.4µg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.825g 23%
Медь 0.195mg 0.01mg 21%
Витамин A 14µg 188µg 19%
Холестерин 32mg 76mg 15%
Натрий 327mg 8mg 14%
Магний 70mg 11mg 14%
Витамин B1 0.19mg 0.037mg 13%
Углеводы 49.2g 12.49g 12%
Витамин B6 0.19mg 0.041mg 11%
Витамин B3 1.738mg 0.07mg 10%
Витамин B12 0.06µg 0.29µg 10%
Калий 439mg 147mg 9%
Жиры 16.4g 22.22g 9%
Витамин B9 33µg 3µg 8%
Витамин B2 0.162mg 0.065mg 7%
Калорийность 356kcal 257kcal 5%
Фосфор 54mg 89mg 5%
Витамин E 0.64mg 4%
Кальций 71mg 101mg 3%
Холин 16.8mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 6.418g 2%
Витамин B5 0.375mg 0.305mg 1%
Белки 3.9g 3.2g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 12.49g N/A
Сахар 8g N/A
Цинк 0.39mg 0.37mg 0%
Триптофан 0.047mg 0.045mg 0%
Треонин 0.124mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.279mg 0.313mg 0%
Лизин 0.131mg 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.154mg 0%
Валин 0.173mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Имбирный пряник Взбитые сливки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Имбирный пряник
14%
Взбитые сливки
Итоговая оценка минералов
54%
Имбирный пряник
11%
Взбитые сливки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.709g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник
Имбирный пряник дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Имбирный пряник
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 319mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Взбитые сливки
Гликемический индекс продукта Взбитые сливки ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.