Сравнить продукты Имбирный пряник и Горчица
Сравнить
Важные различия между продуктами имбирный пряник и горчица
- Имбирный пряник имеет больше железа, меди, марганца, витамина B6 и калия, однако горчица имеет больше селена и фосфора.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 34% лучше покрывает горчица, чем имбирный пряник
- Имбирный пряник имеет более высокий гликемический индекс, чем горчица.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cake, gingerbread, prepared from recipe и Mustard, prepared, yellow.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +188.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +105.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +207.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 327mg | 1104mg | 34% |
| Селен | 16.3µg | 33.5µg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 0.774g | 23% |
| Жиры | 16.4g | 3.34g | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 0.214g | 18% |
| Клетчатка | 4g | 16% | |
| Железо | 2.88mg | 1.61mg | 16% |
| Калорийность | 356kcal | 60kcal | 15% |
| Углеводы | 49.2g | 5.83g | 14% |
| Медь | 0.195mg | 0.074mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 2.182g | 12% |
| Холестерин | 32mg | 0mg | 11% |
| Марганец | 0.683mg | 0.422mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.07mg | 9% |
| Калий | 439mg | 152mg | 8% |
| Фосфор | 54mg | 108mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.07mg | 7% |
| Витамин B9 | 33µg | 7µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.565mg | 7% |
| Магний | 70mg | 48mg | 5% |
| Холин | 22.4mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.254mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.64mg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.177mg | 1% |
| Витамин A | 14µg | 5µg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Кальций | 71mg | 63mg | 1% |
| Белки | 3.9g | 3.74g | 0% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 0.92g | N/A | |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Триптофан | 0.047mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.264mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.161mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.189mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.119mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +391% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +743.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +199% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +226.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +444.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
