Имбирный пряник или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами имбирный пряник и густая похлебка
- Густая похлебка содержит меньше калорий, чем имбирный пряник. В то время как густая похлебка содержит 99 калорий, имбирный пряник содержит только 356 калорий.
- Имбирный пряник имеет больше полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров, в то время как густая похлебка имеет больше витамина A.
- Густая похлебка обеспечивает на 22% больше дневной нормы витамина A
- Густая похлебка содержит в 6 раз меньше мононенасыщенных жиров, чем имбирный пряник. Имбирный пряник содержит 7.124 г мононенасыщенных жиров, в то время как густая похлебка содержит 1.27 г.
- Количество холестерина в продукте густая похлебка ниже.
- Густая похлебка имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта густая похлебка составляет 27, в то время как гликемический индекс продукта имбирный пряник составляет 86.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, gingerbread, prepared from recipe и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +314.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.88mg | 36% | |
| Селен | 16.3µg | 30% | |
| Марганец | 0.683mg | 30% | |
| Медь | 0.195mg | 22% | |
| Магний | 70mg | 17% | |
| Витамин B1 | 0.19mg | 16% | |
| Жиры | 16.4g | 6.3g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 1.9g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 1.27g | 15% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 15% | |
| Углеводы | 49.2g | 7.5g | 14% |
| Калорийность | 356kcal | 99kcal | 13% |
| Калий | 439mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.162mg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 1.75g | 11% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 11% | |
| Витамин B9 | 33µg | 8% | |
| Фосфор | 54mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.375mg | 8% | |
| Холестерин | 32mg | 11mg | 7% |
| Кальций | 71mg | 7% | |
| Витамин A | 14µg | 58µg | 5% |
| Цинк | 0.39mg | 4% | |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Витамин B12 | 0.06µg | 3% | |
| Белки | 3.9g | 3.1g | 2% |
| Натрий | 327mg | 299mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 49.2g | 6.6g | N/A |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.124mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +556% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +193.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +460.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.5% |
