Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Имбирный пряник
  5. Сравнить
  6. Имбирный пряник vs. Маффин

Сравнить продукты Имбирный пряник и Маффин

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +61.4%
Содержит больше КалийКалий +262.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.5%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше МарганецМарганец +52.1%
Содержит больше СеленСелен +98.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +170.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.37mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~336mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +375%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.163mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Маффин DV% diff.
Витамин K 39.2µg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 8.103g 26%
Железо 2.88mg 1.3mg 20%
Холин 92.5mg 17%
Медь 0.195mg 0.06mg 15%
Селен 16.3µg 8.2µg 15%
Магний 70mg 10mg 14%
Фосфор 54mg 146mg 13%
Витамин B6 0.19mg 0.04mg 12%
Витамин E 1.63mg 11%
Марганец 0.683mg 0.449mg 10%
Калий 439mg 121mg 9%
Крахмал 16.31g 7%
Насыщенные жиры 4.122g 2.844g 6%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 4.822g 6%
Витамин B12 0.06µg 0.16µg 4%
Витамин B9 33µg 48µg 4%
Клетчатка 1.1g 4%
Кальций 71mg 44mg 3%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин B1 0.19mg 0.168mg 2%
Витамин B3 1.738mg 1.418mg 2%
Витамин B5 0.375mg 0.47mg 2%
Белки 3.9g 4.49g 1%
Калорийность 356kcal 375kcal 1%
Жиры 16.4g 16.07g 1%
Витамин A 14µg 21µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Холестерин 32mg 30mg 1%
Углеводы 49.2g 53g 1%
Витамин C 0.1mg 0.9mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 49.2g 51.9g N/A
Сахар 31.47g N/A
Цинк 0.39mg 0.37mg 0%
Натрий 327mg 336mg 0%
Витамин B2 0.162mg 0.163mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.047mg 0.066mg 0%
Треонин 0.124mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.279mg 0.421mg 0%
Лизин 0.131mg 0.199mg 0%
Метионин 0.08mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.277mg 0%
Валин 0.173mg 0.257mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше ВодаВода +12.2%
Содержит больше ДругоеДругое +68.9%
Содержит больше БелкиБелки +15.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~16.07g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.2%

Другие также сравнивают

Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Фэнлису
Фэнлису
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт
Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.