Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +125.8%
Содержит больше КальцийКальций +294.4%
Содержит больше КалийКалий +28%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +510.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +344.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.176mg
Одинаковое количество вещества Селен ~15.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +312.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +268.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0.06µg 6.51µg 269%
Белки 3.9g 33.02g 58%
Марганец 0.683mg 30%
Холестерин 32mg 123mg 30%
Витамин B3 1.738mg 6.4mg 29%
Фосфор 54mg 240mg 27%
Железо 2.88mg 4.85mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.68g 24%
Холин 129.9mg 24%
Жиры 16.4g 3.51g 20%
Цинк 0.39mg 2.38mg 18%
Углеводы 49.2g 0g 16%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 0.95g 15%
Витамин B1 0.19mg 0.02mg 14%
Насыщенные жиры 4.122g 1.05g 14%
Натрий 327mg 45mg 12%
Витамин B6 0.19mg 0.34mg 12%
Магний 70mg 31mg 9%
Калорийность 356kcal 173kcal 9%
Витамин B5 0.375mg 8%
Витамин B2 0.162mg 0.07mg 7%
Витамин B9 33µg 8µg 6%
Кальций 71mg 18mg 5%
Витамин E 0.41mg 3%
Калий 439mg 343mg 3%
Селен 16.3µg 15.2µg 2%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Медь 0.195mg 0.176mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 0g N/A
Триптофан 0.047mg 0.436mg 0%
Треонин 0.124mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.151mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.279mg 2.573mg 0%
Лизин 0.131mg 2.891mg 0%
Метионин 0.08mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 1.355mg 0%
Валин 0.173mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.926mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +367.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +19%
Содержит больше БелкиБелки +746.7%
Содержит больше ВодаВода +119.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +649.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +520%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.