Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +115.2%
Содержит больше КалийКалий +89.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +289.2%
Содержит больше МедьМедь +37.3%
Содержит больше МарганецМарганец +288.1%
Содержит больше СеленСелен +365.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.36mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~50mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~306mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +65%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Равиоли DV% diff.
Железо 2.88mg 0.74mg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.182g 27%
Жиры 16.4g 1.45g 23%
Селен 16.3µg 3.5µg 23%
Марганец 0.683mg 0.176mg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 0.418g 17%
Насыщенные жиры 4.122g 0.723g 15%
Калорийность 356kcal 77kcal 14%
Магний 70mg 15mg 13%
Углеводы 49.2g 13.64g 12%
Витамин B1 0.19mg 0.074mg 10%
Холестерин 32mg 3mg 10%
Витамин B6 0.19mg 0.102mg 7%
Медь 0.195mg 0.142mg 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Калий 439mg 232mg 6%
Витамин B2 0.162mg 0.08mg 6%
Клетчатка 1.3g 5%
Кальций 71mg 33mg 4%
Витамин B3 1.738mg 1.06mg 4%
Витамин B9 33µg 20µg 3%
Белки 3.9g 2.48g 3%
Витамин B5 0.375mg 0.272mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Холин 9.5mg 2%
Натрий 327mg 306mg 1%
Витамин B12 0.06µg 0.03µg 1%
Фосфор 54mg 50mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 12.34g N/A
Сахар 3.72g N/A
Цинк 0.39mg 0.36mg 0%
Витамин A 14µg 10µg 0%
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +57.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1031%
Содержит больше УглеводыУглеводы +260.7%
Содержит больше ДругоеДругое +64.5%
Содержит больше ВодаВода +189%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1604.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2216.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.