Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +337.5%
Содержит больше КальцийКальций +491.7%
Содержит больше КалийКалий +62.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.6%
Содержит больше МедьМедь +103.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -24%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3975%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +280%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +440%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +73.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Сальса (соус) DV% diff.
Марганец 0.683mg 30%
Селен 16.3µg 0.4µg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.107g 27%
Жиры 16.4g 0.2g 25%
Насыщенные жиры 4.122g 0.029g 19%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 0.016g 18%
Калорийность 356kcal 36kcal 16%
Углеводы 49.2g 7g 14%
Магний 70mg 16mg 13%
Витамин B1 0.19mg 0.05mg 12%
Медь 0.195mg 0.096mg 11%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Витамин B2 0.162mg 0.03mg 10%
Железо 2.88mg 2.24mg 8%
Витамин B5 0.375mg 8%
Клетчатка 1.4g 6%
Кальций 71mg 12mg 6%
Калий 439mg 270mg 5%
Белки 3.9g 1.5g 5%
Витамин C 0.1mg 4mg 4%
Натрий 327mg 430mg 4%
Витамин B9 33µg 19µg 4%
Витамин B3 1.738mg 1.08mg 4%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Витамин B6 0.19mg 0.149mg 3%
Фосфор 54mg 30mg 3%
Витамин A 14µg 28µg 2%
Цинк 0.39mg 0.17mg 2%
Чистые углеводы 49.2g 5.6g N/A
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +160%
Содержит больше ЖирыЖиры +8100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +602.9%
Содержит больше ДругоеДругое +56.3%
Содержит больше ВодаВода +220.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44425%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3840.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.