Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Слойка

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +337.5%
Содержит больше КальцийКальций +610%
Содержит больше КалийКалий +608.1%
Содержит больше МедьМедь +69.6%
Содержит больше МарганецМарганец +38%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.6%
Содержит больше СеленСелен +50.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.216g 22.228g 120%
Жиры 16.4g 38.5g 34%
Селен 16.3µg 24.5µg 15%
Витамин K 16.3µg 14%
Витамин B6 0.19mg 0.019mg 13%
Магний 70mg 16mg 13%
Витамин B3 1.738mg 3.8mg 13%
Витамин B1 0.19mg 0.323mg 11%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Калий 439mg 62mg 11%
Калорийность 356kcal 558kcal 10%
Медь 0.195mg 0.115mg 9%
Витамин B5 0.375mg 0mg 8%
Марганец 0.683mg 0.495mg 8%
Белки 3.9g 7.4g 7%
Витамин B2 0.162mg 0.258mg 7%
Насыщенные жиры 4.122g 5.502g 6%
Витамин B9 33µg 55µg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Кальций 71mg 10mg 6%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 8.828g 4%
Железо 2.88mg 2.6mg 4%
Витамин E 0.55mg 4%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Натрий 327mg 253mg 3%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Углеводы 49.2g 45.7g 1%
Фосфор 54mg 60mg 1%
Холин 6.2mg 1%
Цинк 0.39mg 0.54mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 44.2g N/A
Сахар 0.75g N/A
Триптофан 0.047mg 0.086mg 0%
Треонин 0.124mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.279mg 0.514mg 0%
Лизин 0.131mg 0.144mg 0%
Метионин 0.08mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.367mg 0%
Валин 0.173mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.158mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +278.4%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Содержит больше БелкиБелки +89.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +134.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~45.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +427.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.