Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Сок

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2233.3%
Содержит больше КальцийКальций +3450%
Содержит больше КалийКалий +945.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2518.2%
Содержит больше МедьМедь +983.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1850%
Содержит больше ФосфорФосфор +1250%
Содержит больше МарганецМарганец +9657.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Сок
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +525%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +725%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +187.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Сок DV% diff.
Железо 2.88mg 0.11mg 35%
Селен 16.3µg 0µg 30%
Марганец 0.683mg 0.007mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.01g 28%
Жиры 16.4g 0g 25%
Витамин B6 0.19mg 0.5mg 24%
Витамин B2 0.162mg 0.43mg 21%
Витамин B3 1.738mg 5mg 20%
Медь 0.195mg 0.018mg 20%
Насыщенные жиры 4.122g 0g 19%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 0.01g 18%
Витамин C 0.1mg 15mg 17%
Магний 70mg 3mg 16%
Витамин B1 0.19mg 0.38mg 16%
Калорийность 356kcal 54kcal 15%
Натрий 327mg 2mg 14%
Калий 439mg 42mg 12%
Углеводы 49.2g 13.41g 12%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Витамин B9 33µg 4µg 7%
Кальций 71mg 2mg 7%
Фосфор 54mg 4mg 7%
Белки 3.9g 0.2g 7%
Витамин B5 0.375mg 0.06mg 6%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Цинк 0.39mg 0.02mg 3%
Клетчатка 0.2g 1%
Витамин A 14µg 2µg 1%
Чистые углеводы 49.2g 13.21g N/A
Сахар 9.36g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +1850%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +266.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1215.8%
Содержит больше ВодаВода +207.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71140%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42060%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.