Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Соль

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Соль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +6900%
Содержит больше КальцийКальций +195.8%
Содержит больше КалийКалий +5387.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +772.7%
Содержит больше МедьМедь +550%
Содержит больше ЦинкЦинк +290%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +583%
Содержит больше СеленСелен +16200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Соль DV% diff.
Натрий 327mg 38758mg 1671%
Железо 2.88mg 0.33mg 32%
Селен 16.3µg 0.1µg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0g 28%
Марганец 0.683mg 0.1mg 25%
Жиры 16.4g 0g 25%
Насыщенные жиры 4.122g 0g 19%
Калорийность 356kcal 0kcal 18%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 0g 18%
Медь 0.195mg 0.03mg 18%
Углеводы 49.2g 0g 16%
Магний 70mg 1mg 16%
Витамин B1 0.19mg 0mg 16%
Витамин B6 0.19mg 0mg 15%
Калий 439mg 8mg 13%
Витамин B2 0.162mg 0mg 12%
Витамин B3 1.738mg 0mg 11%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Фосфор 54mg 0mg 8%
Белки 3.9g 0g 8%
Витамин B5 0.375mg 0mg 8%
Витамин B9 33µg 0µg 8%
Кальций 71mg 24mg 5%
Цинк 0.39mg 0.1mg 3%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 0g N/A
Триптофан 0.047mg 0mg 0%
Треонин 0.124mg 0mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0mg 0%
Лейцин 0.279mg 0mg 0%
Лизин 0.131mg 0mg 0%
Метионин 0.08mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0mg 0%
Валин 0.173mg 0mg 0%
Гистидин 0.087mg 0mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +13900%
Содержит больше ДругоеДругое +3892%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.