Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +294.4%
Содержит больше КалийКалий +29.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140%
Содержит больше МедьМедь +12.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.4%
Содержит больше МарганецМарганец +188.2%
Содержит больше СеленСелен +3160%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +111.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +514.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +242400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +321.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0.1mg 242.5mg 269%
Селен 16.3µg 0.5µg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.109g 27%
Жиры 16.4g 0.2g 25%
Железо 2.88mg 1.2mg 21%
Насыщенные жиры 4.122g 0.021g 19%
Марганец 0.683mg 0.237mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 0.011g 18%
Калорийность 356kcal 40kcal 16%
Натрий 327mg 7mg 14%
Углеводы 49.2g 9.46g 13%
Витамин K 14.3µg 12%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Магний 70mg 25mg 11%
Витамин B1 0.19mg 0.09mg 8%
Витамин B6 0.19mg 0.278mg 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B2 0.162mg 0.09mg 6%
Витамин B5 0.375mg 0.061mg 6%
Витамин A 14µg 59µg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин B3 1.738mg 0.95mg 5%
Кальций 71mg 18mg 5%
Белки 3.9g 2g 4%
Калий 439mg 340mg 3%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Витамин B9 33µg 23µg 3%
Холин 11.1mg 2%
Медь 0.195mg 0.174mg 2%
Фосфор 54mg 46mg 1%
Цинк 0.39mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 49.2g 7.96g N/A
Сахар 5.1g N/A
Триптофан 0.047mg 0.026mg 0%
Треонин 0.124mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.279mg 0.105mg 0%
Лизин 0.131mg 0.089mg 0%
Метионин 0.08mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.062mg 0%
Валин 0.173mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.041mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +95%
Содержит больше ЖирыЖиры +8100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +420.1%
Содержит больше ДругоеДругое +316.7%
Содержит больше ВодаВода +213.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64663.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3767.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.